怀胎十月，一颗小小生命如同种子萌芽需要雨露的浇灌一样。孕育宝宝的过程，需要各种营养元素的滋补，营养胎教必不可少。而在怀孕的10个月里，哪些是准妈妈最不可缺少的营养元素、营养素的摄取方式及营养膳食的搭配方式、怎样进行孕期体重控制，但不影响胎儿的生长发育呢?

　　11月26日上午10时，来蕙心医院孕妈妈学校，妇产科医生陈赛男将为孕妈妈们讲解《孕期营养与保健》知识，帮助准爸妈们了解营养均衡的重要性。此外，课后还将安排趣味手绘水彩画活动，欢迎准爸妈们前来参加。

本期课程部分内容

孕期怎么吃有利于母子健康

不同时期需求也是不同的

　　怀孕不同时期宝宝对营养的需求是有所不同的哦，让我们一起来了解吧!

• 孕早期1-12周

　　孕4-12周是宝宝神经管及主要内脏器官发育的关键时期，补充叶酸非常重要。

• 孕中期13-27周

　　胎儿在孕16-24周内是骨骼与大脑迅速发育的关键时期!要想培育强健的宝宝和聪明的宝宝一定要抓住这个时期哦!

• 孕晚期28-40周

　　孕晚期，身体已经在为分娩做准备，此阶段的营养补充应在孕中期的饮食上 继续补充。37周后孕妇也要根据自身体重的增加来调整食谱。

手绘水彩画活动预告

　　美术胎教属于视觉胎教，即孕妈妈通过各种形式的艺术作品，感受艺术之美，来陶冶自己的情操，从而产生丰富的情感，一次熏陶胎儿，美术胎教是视觉胎教中不可缺少的重要部分。

　　本期，蕙心医院孕妈咪学校将开展手绘水彩画活动，让孕妈咪和宝宝一起来学习和感受美术的魅力。

往期手绘活动剪影回顾

心动了吗?

本周日，赶紧拉上你老公、闺蜜一起来参加哦!

本期孕妈咪学校课程预告

开课时间：11月26日(周日)上午10:00

课程内容：《孕期营养》讲座、手绘水彩画

授课老师：陈赛男

授课地点：蕙心4F多功能媒体厅

　　咨询电话：18664552322(田老师)